ДЛЯ ФИТНЕСА


Это рацион сбалансированного питания питания для женщин на 1800 ккал. Цель: организация рационального питания, коррекция веса (при весе более 85 кг.), его удержание и набор массы без диет, голоданий и жестких ограничений. Для кого: Для тех, кто хочет привести себя в форму, улучшить внешний вид и вести здоровый и активный образ жизни. Программа разработана с учётом потребностей женского организма в макро- и микронутриентах. Результат: • легкость, энергичность, отсутствие тяжести и дискомфорта • снижение или удержание массы тела • отличное самочувствие, повышение иммунитета • улучшение состояния кожи, волос и ногтей • формирование мышечной массы В рационе 4 основных приема пищи и 3 перекуса: 1. Завтрак - 400 ккал 2. Второй завтрак - 200 ккал. 3. Обед 1 - 350 ккал 4. Обед 2 - 200 ккал 5. Полдник - 300 ккал 6. Ужин - 350 ккал 7. Второй ужин – 100 ккал Пример меню одного дня: 1. Протеиновые блинчики с творогом и клубникой, и ванильным соусом 2. Смузи манго/банан на миндальном молоке с семенами чиа 3. Филе куры фаршированное яблоком и черносливом, и греча с тофу и зеленью 4. Салат из бакинских томатов с красной фасолью Витаминизированный напиток 5. Ролл с тунцом и свежими овощами 6. Кальмар гриль со спаржей и яйцом пашот 7. Варенец домашний


1850 
  • Доставка:  
  • Политика возврата: Приостановить или перенести доставку рациона можно за сутки до доставки. В противном случае стоимость рациона будет списана с ваших оплат.